11Jul

2020

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互動式虛擬健身班

永不停止追求您的健身目標！儘管受目前疫情影響，我們的專業私人健身教練將與您進行互動式一對一虛擬訓練。您大可在安全的環境繼續進行日常健身，保持身體健康，透過高漲的內啡肽邁向健康身心靈！

互動式一對一虛擬個人訓練（60分鐘）
• 力量耐力訓練
• 功能性訓練
• 核心強化訓練
• 身體調節訓練
• 尊巴舞
• 高強度間歇訓練(HIIT)
• 伸展運動
• 普拉提
費用: 港幣6,000元/10堂
港幣700元/1堂

互動式虛擬團體健身班（30分鐘）
• 循環訓練
• 高強度間歇訓練 / 尊巴高強度間歇訓練 (HIIT / STRONG by Zumba)
• 核心肌群及臀部訓練
• 紓緩及放鬆
• 尊巴舞
• 普拉提
費用: 每節/每位港幣100元
(最少2人)

互動式虛擬健身班時間表

報名及查詢
電話:	2812 3941 / 5200 6962
Whatsapp:	5200 6962
電郵:	gym@hongkongparkview.com

成人課程

08Jul

2020

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周末兒童工作坊

周末兒童工作坊
陽明山莊康樂部為您提供有趣而富啓發性的兒童工作坊，適合不同年齡的小朋友參與！
地點: GroupX2

家長可陪同小朋友參與工作坊。

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2020 7月

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森林球製作班
日期: 7月4日 (星期六)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 4 – 12
費用: 每位港幣200元

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馬賽克信箱創作班
日期: 7月5日 (星期日)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 3 – 12
費用: 每位港幣100元

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D.I.Y檯燈製作班
日期: 7月11日 (星期六)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 5+
費用: 每位港幣100元

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剪紙裝飾藝術班
日期: 7月12日 (星期日)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 3 – 12
費用: 每位港幣150元

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太陽能電動車創作班
日期: 7月18日 (星期六)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 5+
費用: 每位港幣150元

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毛絨花製作班
日期: 7月19日 (星期日)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 4 – 12
費用: 每位港幣100元

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保鮮花裝飾工作坊
日期: 7月25日 (星期六)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 4 – 12
費用: 每位港幣200元

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手鈴鼓製作班
日期: 7月26日 (星期日)
時間: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
年齡: 3 – 12
費用: 每位港幣100元

查詢及報名
電話:	2812 3945 / 5200 6963
Whatsapp:	5200 6963
電郵:	spa@hongkongparkview.com
其他:	網上查詢熱線

06Aug

2019

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健身室簡介及參觀

健身室簡介及參觀
在我們每周一次的健身室參觀活動中，駐場私人教練將為您展示健身室多樣齊全的設備，同時講解有關各種健身器械與啞鈴的使用方式及伸展練習的技巧。成人與兒童均無任歡迎！

第一星期: 健身器械
時間: 下午2時–3時
地點: 健身室
對象年齡: 16-70歳
價目: 免費(會員)/ 港幣$250 (非會員)

第二星期: 鬆弛練習
時間: 下午2時–3時
地點: 健身室
對象年齡: 16-70歳
價目: 免費(會員)/ 港幣$250 (非會員)

第三星期: 啞鈴訓練
日期: 10月19日 (星期六)
時間: 下午2時–3時
地點: 健身室
對象年齡: 16-70歳
價目: 免費(會員)/ 港幣$250 (非會員)

第四星期: 兒童參觀日
時間: 下午2時–3時
地點: 健身室
對象年齡: 16-70歳
價目: 免費(會員)/ 港幣$250 (非會員)

建議提前預訂

查詢

電話:	2812 3945 / 5200 8010
Whatsapp:	5200 8010
網上	查詢表格

成人課程

26Jul

2019

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健身球塑身班

課程時間

日期	:	逢星期三
時間	:	上午7時至8時

日期	:	逢星期五
時間	:	上午8時至9時

費用

		一堂	十堂
會員	:	港幣$240	港幣$2,000
非會員	:	港幣$300	港幣$2,500

導師

康樂部專業教練

地點

活動室 2 或活動室 1

查詢及報名:

電話:	2812 3945/5200 8010
網上查詢:	網上查詢表格

成人課程

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