068月

2019

Spa & Resort Updates • 0 comment

健身室简介及参观

健身室简介及参观
在我们每周一次的健身室参观活动中，驻场私人教练将为您展示健身室多样齐全的设备，同时讲解有关各种健身器械与哑铃的使用方式及伸展练习的技巧。成人与儿童均无任欢迎！

第四星期: 儿童参观日
时间: 下午2时–3时
地点: 健身室
对象年龄: 16-70歳
价目: 免费(会员)/ 港币$250 (非会员)

第一星期: 健身器械
时间: 下午2时–3时
地点: 健身室
对象年龄: 16-70歳
价目: 免费(会员)/ 港币$250 (非会员)

第二星期: 鬆弛练习
时间: 下午2时–3时
地点: 健身室
对象年龄: 16-70歳
价目: 免费(会员)/ 港币$250 (非会员)

第三星期: 哑铃训练
时间: 下午2时–3时
地点: 健身室
对象年龄: 16-70歳
价目: 免费(会员)/ 港币$250 (非会员)

第四星期: 儿童参观日
时间: 下午2时–3时
地点: 健身室
对象年龄: 16-70歳
价目: 免费(会员)/ 港币$250 (非会员)

建议提前预订

查询

电话:	2812 3945 / 5200 8010
Whatsapp:	5200 8010
网上	查询表格

成人课程

216月

2019

Offers – Spa & Resort, Spa & Resort, Spa & Resort Updates • 0 comment

周末儿童工作坊

周末儿童工作坊
阳明山庄康乐部为您提供有趣而富啓发性的儿童工作坊，适合不同年龄的小朋友参与！
费用: 每位小童港币$100 / $130 (会员/ 非会员)
地点: GroupX2

家长可陪同小朋友参与工作坊。

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

2020年1月

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

热缩片手绘
日期: 1月1日 (星期三)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

香皂黏土劳作
日期: 1月4日 (星期六)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

马赛克手绘
日期: 1月5日 (星期日)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

风车製作
日期: 1月11日 (星期六)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

怪兽手套
日期: 1月12日 (星期日)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

精巧万花筒
日期: 1月18日 (星期六)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

星星灯
日期: 1月19日 (星期日)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

贺年礼品製作
日期: 1月25日 (星期六)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

狮子头
日期: 1月26日 (星期日)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

纸灯笼
日期: 1月27日 (星期一)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

铃摇鼓
日期: 1月27日 (星期二)
时间: 14:30 – 15:30/ 15:30 – 16:30
费用: 港币$100 (会员) /港币$130 (非会员)

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

查询及报名

电话:	2812 3945 / 5200 6963
Whatsapp:	5200 6963
网上	查询表格

2912月

2018

Adult Activities, Spa & Resort, Spa & Resort Updates • 0 comment

长者阻力带训练

本课程关键为掌握呼吸与力量流动，并因应不同学员情况调整强度，且特别照顾学员的弱点与旧患情况，以提供最合适的教学。学员只需带着自信笑容并精神奕奕上课，与我们一起挑战不同的瑜伽姿势。

課程時間

日期	:	逢星期五
時間	:	下午2時至3時

費用

一堂：港幣$240 / $300（會員 / 非會員）
十堂：港幣 $2,000 / $2,500（會員 / 非會員）

導師

康樂部教練

地點

Group X1

查询及报名:

查询电话:	2812 3945
其他查询:	网上查询表格

成人课程

1412月

2018

Adult Activities, Spa & Resort, Spa & Resort Updates, Updates, — Updates for Home Page • 0 comment

核心肌群及臀部训练

您是否希望强化核心肌群，让臀部更有显立体线条？参加我们的密集式训练班，不断操练您的各组核心和臀部肌肉，包括腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌、多裂肌、臀大肌、臀中肌及臀小肌。

课程时间

日期	:	逢星期六
时间	:	下午4时至5时

费用

	一堂	十堂
会员 :	港币$240	港币$2,000
非会员 :	港币$300	港币$2,500

地点

健身室

导师

康乐部教练

查询及报名:

电话:	2812 3945
网上查询:	网上查询表格

成人课程

- PAGE 1 OF 3 -

CATEGORY ARCHIVES

SPA & RESORT UPDATES

健身室简介及参观

成人课程

周末儿童工作坊

儿童课程

长者阻力带训练

課程時間

費用

導師

地點

成人课程

核心肌群及臀部训练

课程时间

费用

地点

导师

成人课程