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PERSONAL TRAINING

专业资格:

.运动锻炼科学理学士(英国利兹城市大学)
.CHEK健身从业员(第1级)
.CHEK全方位生活方式教练(第1级)
.CHEK运动教练
.TRX悬吊教练资格
.一级壶铃认证教练(国际壶铃健身联会)
.基础核心体适能加速度训练(第1级)
.重力私人教练
.CrossFit教练(第1级)
 
 

训练范围:

.具体康复计划(专门针对背部/椎间盘受伤、膝盖受伤)
.体位评估
.纠正运动
.体重管理
.特定运动训练
.生活方式咨询(基本营养、压力管理和睡眠)
.力量训练
.产前产后体适能训练
 
 

个人兴趣:

.曲棍球、橄榄球、全方位健康、旅行
 
 

训练理念:

.以运动、享受、健康生活方式,迎接生活中的一切挑战


Manny专业资格:

.认证私人教练(美国国家运动医学学会)
.TRX悬吊教练资格
.成人心肺复苏法证书(香港红十字会)
 
 

训练范围:

.塑身和调理
.减肥
.健美
.耐力和力量训练
.功能训练
.纠正运动训练
.循环训练、高强度间歇训练(HIIT)、耐力训练
.集体培训
 
 

个人兴趣:

.篮球
.重量训练
.耐力训练
.美式足球
.露营
.远足
.滑水
 
 

训练理念

找出您享受的活动,并从中找出动力


专业资格:

.儿童护理文凭(第3级)
.澳大利亚游泳敎师总会(AUSTSWIM)游泳及水上安全教师
.澳大利亚游泳敎师总会(AUSTSWIM)婴幼儿及学前儿童游泳教师
.认证潜水长(专业潜水教练协会;PADI)
 
 

个人兴趣:

.水肺潜水、攀岩、远足
 
 

训练理念:

.每个人的学习方式都不同。我希望提供一个符合个人需要,安全而有趣的学习体验。
 


Janet专业资格:

.高级私人教练证书(亚洲运动及体适能专业学院)
.资深健身专家(美国国家运动医学学会)
.TRX悬吊教练资格
 
 

训练范围:

.耐力和力量训练
.塑身和调理
.循环训练
.体位评估和纠正运动
.体重管理
.一般健身和康复训练
 
 

个人兴趣:

.重量训练
.羽毛球
.篮球
.音乐
.远足
.烹饪
 
 

训练理念

只要有恒心,铁柱磨成针。运动永远是一件幸福的事。好好享受运动为大家带来的乐趣吧。


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